GIÁO ÁN SỐ 39.

TUẦN 20 Ngày soạn:..............
Ngày dạy:................
BÀI : BẬT NHẢY + CHẠY NHANH

I. MỤC ĐÍCH :
1. Kiến thức :
- Bật nhảy : Thực hiện các động tác bổ trợ ,Đá lăng trước sau , đá lăng sang ngang , các trò chơi phát triển sức mạnh của chân . Học : Đà một bước đá lăng
- Chạy nhanh : T/h các động tác Đứng Mặt hướng chạy , Vai hướng chạy , Lưng hướng chạy, các trò chơi vận động
- Chạy bền : tiếp tục luyện tập sức bền
2 . Kỷ năng :
- Nhằm trang bị cho HS một số hiểu biết , kỷ năng cần thiết và rèn luyện sức mạnh chân , sức bật để chuẩn bị học nhảy xa , nhảy cao , và các kỷ năng phát triển sức nhanh
3 . Thái độ :
- Biết và T/h được ở mức tương đối chính xác , một số động tác bổ trợ kỷ thuật và phát triển thể lực , sức bật , sức nhanh , sức mạnh
- Tích cực , tự giác trong tập luyện
- Biết vận dụng tự tập hàng ngày
II . ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN
- Sân thể dục , Còi , Nệm , Đồng hồ TT
III . TRÌNH LÊN LỚP :

PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN
KỶ THUẬT
PHƯƠNG PHÁP – T CHỨC

A_ PHẦN MỞ ĐẦU
*Ổn định tổ chức:
* Lớp trưởng báo cáo

*Gv nhận lớp

*Khởi động chung



*Khởi động Chuyên môn
-Chạy bước nhỏ
- Gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
- T/h các động tác đá lăng

* Kiểm tra bài cũ:
Gv : Gọi 1 (3 hs
 10 phút



1 – 3L






4 x 8nh




1 – 3hs

Hs: Tập hợp hàng ngang báo cáo sĩ số

Gv: Nhận lớp phổ biến nội dung bài học

Gv: Điều khiển lớp khởi động


Hs:T/h theo yêu cầu



T/h đ/t Đá lăng chân
Gv nhận xét lớp biểu dương

- Đội hình tập hợp

(((((((
(((((((
(((((((
(((((((

(GV


- Đội hình khởi động

( ( ( (
( ( (
( ( ( (
( ( (

(GV

B. PHẦN CƠ BẢN :
1. nhảy :
- Ôn :
Động tác đá lăng trước.
Động tác đá lăng trước sau.
Động tác đá lăng sang ngang.
- Học :
Đà một bước đá lăng

* Củng cố:

2. Chạy nhanh :
- Ôn :
Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát.



* Củng cố:



3 Trò chơi : “ Chạy tiếp sức ”.
Mục đích , yêu cầu
Thể lệ trò , chơi khen thưởng khích lệ

 30 phút
13 phút

1 – 3 L





10 – 15L

2em

17 phút
1 – 3 L

6L x 40m



2em



3 hiệp








Gv: Thị phạm lại kỷ thuật
Hs:Thực hiện trong hàng
Từng hàng thực hiện
Từng hs hiện
Gv chú ý quan sát Hs tập luyện để sửa động tác sai cho các em

Hs: Góp ý
Gv: Nhận xét – Biểu dương

Gv: Thị phạm lại kỷ thuật
Hs:Thực hiện trong hàng
Từng hàng thực hiện
Gv chú ý quan sát Hs tập luyện để sửa động tác sai cho các em

Hs: Góp ý
Gv: Nhận xét – Biểu dương

Gv: Phổ biến luật chơi sắp xếp ĐH và cho học sinh tiến hành chơi.
Hs: Tích cực , tự giác
Gv: Công bố kết quả và khen thưởng






Gv: Chia lớp thành 2 nhóm luyện tập
Nhóm 1: Bật nhảy

- Đội hình học bật nhảy

( ( ( (
( ( (
( ( ( (
( ( (

(GV
Học sinh củng cố

(GV : ( (

Nhóm 2 : học Chạy nhanh
- Đội hình Chạy nhanh
((((( (
((((( (
((((( (
((((( (
(GV xp vđ

- Đội hình trò chơi

(((( O (

(((( O (

(GV (Tt